週三、四回スピニングして、woman's healthを毎日覗くようになって、心配になってきたのは筋肉のこと。フィットネス女神aya様✨も毎晩ヴァセリンで運動後に必ず自分で足マッサージをしていると知り、やっぱその日のうちに使った筋肉ほぐさないとダメだなぁ・…